踵の保湿に頑張る日々です!

私が最も気になるのは足のむくみです。
そこで入浴時に湯船に浸かりながら、必ず足のマッサージをしています。
つま先から徐々に上の方へマッサージをした後は、上半身に移ります。
上半身は肩や首、腕などをマッサージしています。
これらは凝りをほぐすと同時にむくみを解消して少しでも細くしたいからです。
特に足は長年、太いのが悩みでした。
さらに夕方になると足はパンパンにむくんでしまうので、必ずマッサージを行うようにしています。
以前、エステに通っていた時にリンパマッサージをやってもらい、効果を実感できました。
そこで自分でも見よう見まねでリンパマッサージを始めました。
するとマッサージをやった後の方が、足が軽くスッキリとしたので続けるようになりました。
それまでは翌日以降も足が重くてだるい感じがあったのですが、今では翌日まで持ち越すことなく、スッキリとした脚になりました。
ボディクリームと言えば、乾燥する季節の夏場だけと思われがちですが、空調や紫外線で夏場でも肌は乾燥しています。
しかし夏場に冬に使っていたようなコッテリとしたクリームは重いので、夏はジェルクリームを使っています。
使っているのは、ニベアのアクアモイスチャーボディジェルで、清涼感のある香りと、ジェルならではのノビの良さ、サラッとした仕上がりで気持ち良く使えます。
翌日まで続く保湿力も魅力です。
容器からも出しやすく、ジャータイプではないので衛生的です。
膝やかかとなどの角質オフをした後やムダ毛ケアをした後など、夏場は肌見せが多いからこそのケアで負荷をかけています。特にムダ毛ケアはカミソリを当てるので念入りな保湿が必要です。
クリームを塗りながら、リンパに沿ってマッサージをすれば、むくみも軽減できるので一石二鳥です。
顔だけは敏感肌なので、オーガニックのものを使っています。
こちらのサイトが参考になりました。
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